Hakkında herşey Hamilelikte Yoga
Şimdi sağ bacağınızı dizden bükün ve sağ tabanğınızı sol bacağa gerçek getirin. Sağ ayak tabanığınızı rahat yapabileceğiniz denli sol uyluğa yerleştirin.Bu veladet zamanı takribî tarihtir. Doğumların çoğunluğu bu tarih ile 15 tarih öncesi ortada olur Egzersizleri yaparken dikkat etmeniz müstelzim en öne